Op deze pagina leg ik zoveel mogelijk uit over trainen en bewegen.

Bekijk de video’s en als je nog niet werkt met een goed programma (wat een must is vind ik) stuur mij dan een appje zodat ik je meer informatie kan geven over hoe ik je daarbij kan helpen.

Bart van Veghel: 0133003729 (of klik hier om whatsapp te openen >>)

In deze Masterclass uit april 2024 leg ik uit hoe je effectief moet trainen en hoe je vrij eenvoudig meer gaat bewegen. Aan het einde is er nog een Q&A waarin ik enkele vragen van leden beantwoordt. Kijk wat je er uit kan en wil halen.

In het begin introduceer ik Femmy nog. Mijn oud compagnon en nog steeds goede vriendin waar ik mee samenwerkte. 1 januari 2025 zijn wij zakelijk opgesplitst en runt zij nu Start2workout. Dit is outdoor Bootcamp training in Gemert en Boekel. Kom je uit de buurt, klik hier >>

Als je dan toch kracht training doet. Doe het dan meteen goed! In deze video vertel ik hoe je moet opbouwen en hoe je vrijwel continu een vorm van progressie kan blijven boeken.

Oude video, maar de tips zijn nog net zo relevant!